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不喜欢喝牛奶会不会缺钙？每天是不是都需要吃钙片？是不是补了钙骨骼就健康了？补钙的问题可没那么简单，这背后有着一系列的科学原理。图片来源：图虫创意从“吃进钙”到“排出钙”我们通过饮食摄取的钙，通常以化合物的形态存在，它们与蛋白质、水、脂肪、乳糖等一起通过食道，到等我继续说。

买钙片吃。但目前市场上钙片种类多种多样，有几块钱一瓶的，也有几百块钱一瓶的。问题来了：这些价格相差这么大的钙片，到底有什么区别呢？到底买哪种好？购买钙片时，应该注意什么呢？普通人缺钙会增加骨质疏松的风险钙是我们人体中重要的营养成分。它参与人体骨骼的形成、骨组织后面会介绍。