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锻炼可以帮助人们增强体质。男性如果能够每天坚持做俯卧撑，对于提高身体素质会有很大的帮助。不仅可以锻炼手臂和背部的力量，还可以在一定程度上锻炼腹部甚至全身的肌肉。一般来说，男性每天坚持做俯卧撑对身体是有好处的。但适当的运动更有利于保持身体健康。

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由北京田径协会主办。跳高项目是人体通过助跑、起跳、飞行、落地等一系列动作跳过高度障碍的运动项目。通过练习跳高，可以很好地锻炼四肢的灵活性、爆发力和协调性。它是一项竞技与锻炼并存的运动。本次跳高挑战赛分为男子组和女子组。参赛者年龄最大不超过23岁，且均为2000年以后出生。

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