来大姨妈吃什么好补血_来大姨妈吃什么好补血

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月经量少并不一定意味着健康有问题，但如果还伴有其他不适，比如痛经、手脚冰冷等，就需要引起重视了。通过饮食调理，可以有效温经散寒，有助于改善月经量少的状况。下面，我就给大家介绍6种有益于温经、散寒、增加经量的食物！ 1、黑豆——补肾补血的佳品。黑豆被誉为“肾之谷”，富含铁质和营养物质。

快来告诉我阿姨有什么好处。济南海报新闻记者孙淼报道：“我月经量有点少，可以吃点阿胶吗？” “我最近有点气血不足，听说阿胶补气血效果很好，我可以吃点吗？”我最近开始掉头发，血量低。可以吃点阿胶补血吗？”……日常生活中，经常有人问类似的问题。阿胶，在大众眼里，仿佛成了无所不能的万豪！

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来阿姨，吃什么可以补血呢？如果偶尔遇到风寒，或者来月经前喝此方，可以暖身、养血、驱寒、暖心！按气刘海潮必吃材料：生姜3片，红糖5克，红枣适量，红花生米2个，枸杞5克，枸杞5克。步骤1.准备好材料如上2.清洗干净3.加入1L水4.煮25分钟5.最后加入枸杞浸泡5分钟。 6. 完成！烹饪美味佳肴是有技巧的。每道菜我都有一个小窍门。加油，大家！

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