来大姨妈吃什么好补气血_来大姨妈吃什么好吃又有营养

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＋＾＋ 来大姨妈吃什么好吃又有营养#挑战30天在头条写日记#爱美是女人的天性， 但是只有气血充盈的女人才能健康美丽，而气血不足的女人出现脱发、早衰、月经不调、面色苍白、疲倦乏力等症状， 因此要保持气血通畅是女人青春不老的秘诀。且由于女性特殊的生理关系，也很容易造成气血不足的症状，因此女人一定要注等会说。

来大姨妈吃什么好得快呢尤其是来例假肚子疼的女性朋友，体寒可不能忽视哦。民间说法“十女九寒”，女性朋友真的要做好保暖。除此之外，内服也很重要，饮食上多吃一些暖胃、暖身、暖宫驱寒的食物，还要多吃一些补气血的食物，女人气血足了，手脚缓和，体寒自然就少了。下面分享一道对女性朋友特友好的补气说完了。

＋ω＋ 来大姨妈吃什么好吃的菜海报新闻记者孙淼济南报道“我月经量有点少，能不能吃点阿胶呀？”“我最近有点气血不足，听说阿胶补气血效果非常好，我能不能吃点呀？”“我最近有点脱发，气血不足吧？可以吃点阿胶补补血吗？”…日常生活中，经常有人提出类似的问题。阿胶，在公众眼中，似乎已经成了无所不能的万等我继续说。