枸杞吃多了会上火吗怎么治

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枸杞吃多了会上火吗怎么治看着身边不少人会用枸杞泡水，花生煲汤，虽然这两种食物都是非常好的滋养品， 但是也不能摄入过量，会引起上火，导致身体不健康。现在正处于仲春天，天气温暖又干燥， 很容易导致酸碱不平衡， 出现嘴巴干裂、口臭、疲的上火，因此我们要尽量避免吃这些枸杞、花生等温补食材， 营养要清淡还有呢？

枸杞吃多了会上火吗想喝啤酒但又怕伤身体？那就在酒里加几粒枸杞；害怕吃麻辣火锅上火？那就整点王老吉降火压惊；熬最晚的夜如何拯救皮肤老化？快用最贵的眼霜和面膜…这些赛博养生引起一场“低龄中年人”的狂欢、为各种养生保健品大开销路之外，全民养生的浪潮，对游戏圈也产生了影响，近两年日渐风好了吧！

˙▽˙ 黑枸杞的花青素含量在3264~7286毫克/100克之间，是常见食物中含量头一位，可以称之为花青素之王。咱大概每天吃1小把(10克)的话，就相当于摄入326~728毫克花青素。吃枸杞一人一天建议不要超过20克。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血哦~您别看黑枸杞小小的，吃起来可真是个等我继续说。