怎样补充维生素d快

发布时间：2024-06-21 00:07
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吃什么能补充维生素d_百度拇指医生

你好，富含维生素D的食物：禽蛋、鱼子、鱼肉、乳脂、动物肝脏等。维生素d属于脂溶性维生素，多晒太阳，有利于维生素d的转化。

宝宝怎么补充维生素D?宝宝知道

第一， 适当晒太阳这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树阴下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照...

如何补充维生素d?

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如何补充维生素D最靠谱呢?

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维生素D要怎么补呢?

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有哪些方法可以补充维生素D?

可通过以下方法加以补充维生素D。常参加户外活动，多接受日光照射；多摄食富含维生素D的食物，如蛋类、豆类及动物肝脏；妊娠3个月以后，应加服钙剂和鱼肝油；原有...

小孩缺少维生素D,应该怎么补充呢?

对孩子的身体不好，晒太阳也不要太长时间，适量就可以了。如果孩子缺乏维生素地的情况比较严重，而且平常也比较挑食...

吃什么食物可以补维生素d

在医生指导下使用鱼肝油胶丸或滴剂等维生素D制剂也是一个好办法。鱼肝油 8500 奶油(脂肪含量31.3%)50 大马哈鱼和红尊鱼罐头 500 鸡蛋(煎、煮、荷包)49 金枪鱼罐头(...

维生素D可以吃什么补充?

2、干香菇。干香菇富含多种营养素，特别是维生素D，含量是新鲜香菇的8倍，因为晒干过程能提升维生素D含量。此外，干香菇还有抗病毒、抗癌、降低胆固醇等功效。/ikn...

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