儿童营养食谱10岁

发布时间：2024-07-03 13:52
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3一10岁儿童营养食谱

营养笔记 :圆白菜含有抗氧化的营养素,可以抗衰老,提高人体免疫力,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。孩子吃了可以增进食欲,爸爸妈妈爷爷奶奶吃了可以增进抵抗力,延...

7-10岁儿童食谱第五天1400~1600Kcal)

早餐：玉米面馒头（小麦粉40克、玉米面20克）；香菇炒西芹（香菇20克、西芹30克）；煮鸡蛋（鸡蛋1个）；鲜味汤（蟹味菇10克、菠菜20克、西红柿25克）。加餐：牛奶7...

7-10岁儿童食谱第三天(1400~1600Kcal)

早餐：小米粥（小米15克）芹菜牛肉包个（面粉45克、瘦牛肉10克、芹菜15克）秋葵蒸蛋羹（秋葵10克、中等鸡蛋1个）；麻酱拌菠菜（菠菜50克、芝麻酱5克）加餐：牛奶7...

8-10岁左右的儿童营养食谱

1.豆角（可以同土豆一起炖）； 2.菜花（我用从麦当劳和肯德鸡没用完的番茄酱来炖菜花，这样比一般的番茄酱要甜一些...

10一14岁营养早餐食谱

10-14岁营养早餐食谱有：西葫芦小饼、玉米面烙饼、肉饼、椒盐油酥烧饼、炸油饼。1、西葫芦小饼：这道蔬菜饼，就是用...

儿童一周食谱安排表5--到10岁

豆沙包《煎饼盒儿、哈饼、土掉渣饼、油饼、土豆饼、饺瓜饼》、芹菜豆腐干(新鲜芹菜、豆腐干丝、白菜丝、青椒丝同炒)...

儿童营养食谱大全及做法十一岁

食谱1：牛奶、鸡蛋、玉米片 主要原料：牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋。做 法：牛奶加热，倒入玉米片即可食...

10岁小学生的营养早餐。 快捷 简单 营养

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【10岁儿童营养早餐食谱】10岁儿童营养早餐食谱大全

10、火腿肠切成细长条，生菜洗净、沥干水分。11、煮鸡蛋切一下。12、操作台上铺保鲜膜，放上一片吐司，铺上生菜、火腿丝、鸡蛋。13、卷起来，用保鲜膜包裹，定一下...

给宝宝做什么简单营养的家常菜?宝宝知道

1、酸辣土豆丝 将土豆切在细丝放水里泡去多余淀粉捞出沥干水，干红椒也切丝备用。锅里放油待烧热后放土豆丝煸炒，再下红椒丝、盐一同翻炒，快干时略加些水继续炒（...

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